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[65] 식이를 해야겠지

baark 2022. 3. 6. 22:19

 

미룬 숙제하듯 써내려가는 포스팅...
이제 내일부터 다시 식이 시작이다
첫 스텝은 같은 칼로리로 더 좋은 영양을 섭취하는 거고,
그 다음은 칼로리 30% 줄여 먹기일 듯
운동은 요새 주4회 하고 있으니 러닝만 인터벌로 바꾸는 정도면 되지 않을까 싶다
민첩한 하루를 보내자~!

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